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嬰兒從6個月開始，母乳或配方奶已無法完全滿足營養需求，此時引入嬰兒副食品能幫助寶寶攝取更多養分，促進健康成長。然而，不同階段的寶寶所適合的副食品種類也有所不同，以下提供詳細的階段性建議，讓爸媽安心準備！

6個月：副食品初體驗

當寶寶進入六個月，開始從母乳或配方奶過渡到固體食物時，選擇適合的副食品至關重要。嬰兒副食品不僅能夠為寶寶提供多元的營養，還能幫助他們學習不同的口感，建立健康的飲食習慣。下面是一些適合嬰兒副食品選擇，家長可參考並根據寶寶的需求進行調整。

首先，米糊是寶寶副食品的最佳起點。米糊質地柔滑、易於消化，非常適合寶寶的腸胃。米糊含有豐富的碳水化合物，能提供寶寶所需的能量，是寶寶初期飲食的基礎。選擇無添加糖和鹽的純米糊，能確保寶寶攝取到最自然的營養。

當寶寶進入六個月後，開始引入副食品是成長過程中至關重要的一步。這不僅能補充寶寶的營養需求，還能幫助他們適應不同的食物口感和質地，從而培養健康的飲食習慣。以下是幾種適合嬰兒副食品，幫助父母為寶寶打造均衡飲食。

1. 米粉：

英國顧問公司9日公布全球護照指數（Henley Passport Index），日本擠下新加坡，登上全球最好用護照冠軍，擁有190國的免簽證與落地簽優惠，台灣護照排名29，可免簽進入148國或地區。

美國有線電視新聞網（CNN）報導，倫敦顧問公司Henley & Partners根據各國護照免簽國數進行排名，昨天公布最新報告指出，去年排名31的台灣進步2名，來到29名。